HATAヨガのHAは太陽のような陽を意味し、TAは月のような陰を意味します。吸う息と吐く息をうまく組み合わせ、呼吸を整えるという意味があります。ハタヨガとは相対する２つのものを結びつけ、調和させバランスをとることを原則としたヨガです。 ハタヨガの特徴 ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽」と「タ（tha）=月」、そして「ヨガ（＝結ぶ）」という語源から成り立ちます。太陽と月、陽と陰、精神性と生命力のように、対として存在するもの同士を結び付け、調和させることを目的とします。この陰と陽が織り成す「体内エネルギー」を重視することにおいて、ハタヨガにはヨガ全般に通じる部分があります。調和は、力強い動きの「ハ」と、静穏の「タ」によってもたらされると考えられ、心と体の原動力である「気」を重視しながら「ハ＝吸う息」と、「タ＝吐く息」の2つをコントロールすることによって、対になる存在を調和させることができるというものです。また、ハタヨガはポーズや呼吸法が心や体を動かす原動力であるという考えのもとに誕生したヨガであり、ポーズと呼吸法に重点を置くことで、集中力や自己の内面への意識を高めることができると考えられています。...

コースは全米 ヨガアライアンス より正式認定を受けており、修了者は全米ヨガアライアンス認定指導者資格（RYT200 ）を取得することができます。 ■認定スクール 厳正な審査を経て、全米ヨガアライアンスが定めた基準をクリアしたヨガスクールはRYS(Registered Yoga School）となり、資格認定講座を主催する事が出来ます。 ■認定インストラクターになるには RYSが主催するティーチャートレーニング(養成講座)を修了し、全米ヨガアライアンスに登録することで、認定インストラクターとなります。...

みなさんこんにちは。インド在住のMANOです。 インドヨガ留学。国際的なヨガインストラクターライセンス、全米ヨガアライアンス資格取得コース。 日本は今日で10連休のゴールデンウィーク終わりですね。10連休もした後に仕事って、逆に辛い・・・って私は思うタイプですが、皆さんはいかがですか？ そして、実はインドってお休み少ないんですよね。北インドデリーでの共通祝日は年間20日前後、2019年は17日しかありません。（北と南など地域によっても違います） それ以外は、宗教行事などは各宗派でちがうので各会社で1年間の祝日が設定されるので、全員が同じ日にお休みっていうのが日本より少ないように思います。クリスマス休みですが、お正月は2日から仕事だったり。連休はめちゃくちゃ少ないです。...